Favoriser les sorties dehors n’est pas seulement une question de fun. Selon Santé Publique France, les enfants passent aujourd’hui en moyenne près de 30% moins de temps à l’extérieur que la génération précédente. Or, de nombreuses études montrent que jouer en plein air booste le développement moteur, social, émotionnel et cognitif des jeunes enfants (source : NCBI). Le plein air, c’est aussi l’occasion de décrocher des écrans : en 2023, près de 60% des enfants français de moins de 6 ans sont exposés quotidiennement à des écrans selon l’Anses.
À La Défense, l’environnement sécurisé et piétonnier de certains espaces rassure les parents et permet aux petits de profiter pleinement, sans le stress de la circulation.
Surprise : Paris La Défense, ce n’est pas que du béton. Avec plus de 11 hectares d’espaces verts, le quartier n’a pas à rougir face à certains arrondissements parisiens (Paris La Défense). Ces spots invitent à la découverte, même (et surtout) avec de jeunes enfants :
À noter : la France compte près de 18 000 aires de jeux publiques, et 85% des familles urbaines déclarent fréquenter celles de leur quartier au moins une fois par semaine (source : Insee 2022).
Les balades ne sont pas réservées aux ados ou adultes ! Il existe de multiples sentiers urbains taillés pour capter l’attention des plus jeunes, en leur proposant de “jouer les explorateurs” tout en marchant.
Impossible de parler d’été en ville sans mentionner les jeux d’eau, véritables oasis urbaines pour les jours de canicule. Bonne nouvelle : ils sont sûrs, fun, et adaptés même aux plus petits (à partir de 2-3 ans, sous surveillance bien sûr).
À l’échelle nationale, une étude du Ministère des Sports de 2023 montre que 40% des familles privilégient les jeux d’eau pendant l’été, surtout en ville, pour allier activité physique, rafraîchissement, et convivialité.
Les enfants sont naturellement curieux : pourquoi ne pas s’appuyer sur cette énergie pour proposer des ateliers ludiques en extérieur ? Paris La Défense, comme d’autres quartiers urbains, multiplie les propositions en juillet-août :
Selon une enquête du Commissariat Général au Développement Durable (2021), participer à des ateliers familiaux en extérieur favorise l’intégration sociale des enfants et renforce leur appétence à découvrir le quartier sous un jour nouveau.
Pas de sortie estivale avec des enfants sans l’incontournable pause gourmande ! L’été, de nombreux food trucks, stands de glaces et kiosques ouvrent leurs volets autour des espaces verts. Plusieurs restaurateurs du quartier proposent des menus kids à emporter, à déguster sur l’herbe ou en terrasse éphémère.
La sécurité est LA condition pour profiter d’une sortie sereine, surtout avec des enfants. Bonne nouvelle, Paris La Défense a mis en place des aménagements urbains adaptés :
Par ailleurs, l’accessibilité est pensée pour les poussettes et PMR (personnes à mobilité réduite) ; ascenseurs, rampes, sols plats ou cheminements alternatifs sont répertoriés en ligne et sur plan imprimable.
Besoin d’un spot un peu moins connu et plus calme ? Il existe, même à La Défense, des “bulles” hors des radars classiques :
L’urbain ne rime pas forcement avec grisaille ou contraintes : transformé par l’été, Paris La Défense (et tout centre-ville bien équipé) devient un terrain de jeu à ciel ouvert pour les jeunes enfants et leurs accompagnateurs. Entre art, balades, jeux d’eau, ateliers ou petits coins de verdure, il y a mille prétextes pour sortir… sans jamais mettre de côté sécurité, éveil et plaisir du partage. La preuve que la ville peut se vivre autrement, même pour les plus petits !